Personzentrierte Psychotherapie

nach Carl R. Rogers

The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change.
— Carl R. Rogers

Authentizität
Kongruenz/Inkongruenz

Kongruenz beschreibt den Zustand, in dem innere Erfahrungen und äußeres Verhalten übereinstimmen, was Integrität fördert. Inkongruenz hingegen tritt auf, wenn es eine Diskrepanz zwischen innerem Erleben und äußerem Ausdruck gibt, was zu (emotionalen) Konflikten führen kann.

Bedingungsfreies Akzeptieren

Text folgt

Sea stones background in a morning sunlight.jpg

„Jedes Individuum hat in sich das Potential zur Selbstverwirklichung, wenn die helfende Person dafür günstige Bedingungen herstellt.“

— Carl R. Rogers

Broken gravel on the beach of Sorve peninsula (Sorve poolsaar) in Estonia, Europe.jpg

As no one else can know how we perceive, we are the best experts on ourselves.